رفلاکس اسید (سوزش سردل)

 دستگاه گوارش فوقانی
وقتی که غذا می‏خورید غذا از طریق لوله‏ای که مری نامیده می‏شود به معده منتقل می‏گردد. در انتهای تحتانی مری حلقه عضلانی به نام اسفنکتر تحتانی مری وجود دارد. این حلقه مانند دریچه یک طرفه عمل می‏کند و به غذا اجازه می‏دهد تا به معده وارد شود، ولی از برگشت آن به مری جلوگیری می‏کند.
چه موقع شما GERD دارید؟
کشیدن سیگار، فشار بر معده، غذاها و داروهای خاص یا مشکلات پزشکی می‏تواند اسفنکتر تحتانی مری را تضعیف کند و منجر به رفلاکس (بازگشت غذا) شود. اگر رفلاکس به طور مرتب اتفاق بیافتد GERD نامیده می‏شود. برگشت مداوم مواد اسیدی می تواند مری را تحریک کرده و باعث سوزش، فشار یا التهاب شود. اسید معده در نهایت می‏تواند باعث به وجود آمدن زخم در مری شود.

بعضی علائم شایع
اگر رفلاکس  “GERD” دارید ممکن است دچار بعضی از حالات زیر باشید:

•سوزش سر دل مکرر یا سوزش سر دل در شب
•مایع شور مزه که به طرف دهانتان برگشت می‏کند.
•احتیاج مکرر به استفاده از آنتی اسیدها.
•آروغ فراوان یا قی کردن.
•علائمی که بعد از غذا خوردن، خم شدن روی چیزی یا دراز کشیدن بدتر می‏شوند.
•بلع مشکل و یا دردناک.
•توجه داشته باشید: درد سینه‏ای که توسط GERDایجاد می شود ممکن است شبیه آنچه که در مشکلات قلبی است احساس شود. پس برای اطمینان باید تمامی دردهای سینه توسط پزشک بررسی شود.
مراقب عادات غذایی خود باشید
غذاهای خاصی ممکن است اسید معده را افزایش دهد یا عضله دریچة تحتانی مری را شل کرده و به احتمال زیاد GERD ایجاد کند. بهتر است از این غذاها که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده پرهیز کنید:

•قهوه، چای و نوشیدنیهای کولادار(با یا بدون کافئین)
•نوشیدنی گازدار
•غذاهای چرب و ادویه‏دار
•شکلات
•پیاز و گوجه فرنگی
از هر غذای دیگری که به نظر می‏رسد معده شما را تحریک کند یا باعث درد شود، پرهیز کنید
از تنباکو و سیگار به دور باشیدکشیدن سیگار به احتمال زیاد می‏تواند ایجاد GERD کرده و علائم شما را بدتر کند. سعی کنید از آن پرهیز کنید تا بهبود خود را به عینه ببینید.
سرتان را بالا نگهدارید
رفلاکس (برگشت) اغلب وقتی که به صورت طاقباز می‏خوابید اتفاق می‏افتد چون مایعات داخل معده به راحتی به عقب برمی‏گردند. سعی کنید سرتخت خوابتان را 10 تا 15 سانتیمتر بالا ببرید.

توصیه های مهم
بعضی اعمال دیگر که در رعایت آنها می‏تواند به خلاصی شما از علائم کمک کند:

•درهر وعده غذایی حجم مصرف غذا را کاهش دهید به نحوی که معده کاملاً پرنشود.
•بلافاصله بعد از خوردن غذا دراز نکشید و چند ساعت صبر کنید تا معده تان از غذا خالی شود.
•از سفت بستن کمر و پوشیدن لباسهای تنگ پرهیز کنید چرا که فشار بیشتری بر معده وارد می‏کند.
•وزن اضافی‏تان را کم کنید، اضافه وزن می‏تواند فشار بیشتری بر معده وارد کند و منجر به رفلاکس شود.
برخی بیماریها با علائم دیگری، که در اثر GERD ممکن است بوجود آید، شامل:
•سرفه‏های مستمر و خشک

•تنگی نفس(حتی آسم)
•درد گوش
•گلو دردهای مزمن صبحگاهی
•گرفتگی صدا
•افزایش شانس ابتلا به سرطان مری و حنجره

معانیه  بررسی و درمان   
در طی معاینه، پزشک سؤالاتی درباره شکایات و نحوه زندگی شما می‏پرسد و ممکن است انجام برخی آزمایشات از قبیل عکس سینه، امتحان معده توسط ویدیو اندوسکوپ و یا آزمایشات خونی ضرورت یابد. این بررسی‏ها به تعیین علت شکایات شما کمک می‏کند و پزشک را در انتخاب بهترین درمان برای شما یاری می‏دهد.